मैक्सिकन सूर्योदय
मैक्सिकन सूर्योदय सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस साइड डिश में है 388 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में नींबू का रस, पिसी हुई दालचीनी, हनीड्यू तरबूज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मैक्सिकन सूर्योदय तले हुए अंडे, टकीला सनराइज मिमोसा (या मेज़ल सनराइज मिमोसा), तथा सनराइज टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सपाट प्लेट पर, दालचीनी के साथ 1/4 कप चीनी मिलाएं ।
टॉर्टिलस को ढेर करें, और एक छोटे चाकू के साथ, सनबर्स्ट रिम बनाने के लिए किनारों को काटें; अन्य उपयोगों के लिए आरक्षित स्क्रैप ।
टॉर्टिला को आधा काट लें, पक्षों को पानी से हल्के से रगड़ें, और कोट, एक बार में 1 टुकड़ा, दालचीनी चीनी के साथ । 2 बेकिंग शीट पर एक परत में टुकड़ों को व्यवस्थित करें (12 से 15 इंच । ).
एक 400 ओवन में बेक करें जब तक कि टॉर्टिला हल्के भूरे और कुरकुरा न हो जाएं, लगभग 10 मिनट; बेकिंग के माध्यम से पैन को आधा स्विच करें ।
इस बीच, छील और गड्ढे आम । बीज और छील तरबूज।
आम और खरबूजे को 1/2 - से 3/4-इंच के क्यूब्स में काटें, या प्रत्येक का आधा क्यूब और शेष टुकड़ा ।
नींबू के रस के साथ फल मिलाएं ।
सलाद या मिठाई प्लेटों पर समान रूप से फल की व्यवस्था करें ।
उच्च गर्मी पर 6 से 8 इंच के फ्राइंग पैन में, शेष 1/4 कप चीनी पिघलाएं, तरल एम्बर रंग होने तक सिरप में सूखी चीनी मिश्रण करने के लिए पैन को हिलाएं और झुकाएं; गर्मी से निकालें । एक बार, फल के बगल में जमे हुए दही डालें, जमे हुए दही के खिलाफ दुबला टॉर्टिला, और पिघली हुई चीनी के साथ डेसर्ट को जल्दी से बूंदा बांदी करें ।