मैकरोनी और 4 चीज

मैकरोनी और 4 चीज
मकारोनी और 4 चीज सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 424 कैलोरी. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, प्रतिशत कम वसा वाला दूध, एल्बो मैकरोनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मकारोनी और चार चीज, मैकरोनी और कई चीज, तथा सेवई के साथ Fontinan और Gorgonzola पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें कुकिंग स्प्रे के साथ 9 बाय 13-इंच बेकिंग पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
मैकरोनी डालें और लगभग 5 से 8 मिनट तक नरम लेकिन सख्त होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)
5
नाली और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
6
इस बीच, जमे हुए स्क्वैश और दूध को एक बड़े सॉस पैन में रखें और धीमी आंच पर पकाएं, कभी-कभी हिलाएं और स्क्वैश को चम्मच से तब तक तोड़ें जब तक कि डीफ़्रॉस्ट न हो जाए । आँच को मध्यम कर दें और तब तक पकाएँ जब तक कि मिश्रण लगभग उबल न जाए, कभी-कभी हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
पैन को गर्मी से निकालें और चेडर, जैक पनीर, रिकोटा पनीर, नमक, सरसों और लाल मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
केक द्वाराकेक द्वारा
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
मैकरोनी के ऊपर पनीर का मिश्रण डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
9
मैकरोनी और पनीर को बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैकरोनी और पनीरमैकरोनी और पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
10
एक छोटी कटोरी में ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
11
मैकरोनी और पनीर के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैकरोनी और पनीरमैकरोनी और पनीर
12
20 मिनट तक बेक करें । फिर 3 मिनट के लिए उबाल लें ताकि शीर्ष कुरकुरा और अच्छी तरह से भूरा हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

2(सर्दी)बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्सबिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस अतिरिक्त तेज चेडर, कसा हुआ (के बारे मेंऔंस अतिरिक्त तेज चेडर, कसा हुआ (के बारे में454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कोहनी मकारोनीकोहनी मकारोनी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 प्रतिशत कम वसा वाला दूध1 प्रतिशत कम वसा वाला दूध1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस मोंटेरे जैक पनीर, कसा हुआ (के बारे मेंऔंस मोंटेरे जैक पनीर, कसा हुआ (के बारे में11 पौंड तोरी,पाउडर सरसोंपाउडर सरसों11 पौंड तोरी,1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(सर्दी)कसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभाग-स्किम रिकोटा पनीरभाग-स्किम रिकोटा पनीर11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)संकुल जमे हुए शुद्ध शीतकालीन स्क्वैशसंकुल जमे हुए शुद्ध शीतकालीन स्क्वैश
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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