मैंगो-रिस्लींग मैरिनेड के साथ ग्रिल्ड चिकन की रेसिपी लगभग 5 घंटे और 30 मिनट में बनाई जा सकती है। प्रति सर्विंग 64 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 86 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 8 परोसती है। Allrecipes की इस रेसिपी में धनिया, लहसुन, प्याज पाउडर और चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग की आवश्यकता होती है। यह जुलाई की चौथी तारीख के लिए एक बहुत ही किफायती उत्पाद के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 9 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 30% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें मैंगो रिस्लीन्ग ग्लेज़ , मैंगो और नेक्टेरिन के साथ रिस्लीन्ग संगरिया , और मैंगो करी मैरिनेड में चिकन जांघें भी पसंद आईं।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में आम, लहसुन, पानी, नींबू का रस, जैतून का तेल और रिस्लीन्ग डालें। थाइम, अजवायन, सीताफल और प्याज पाउडर डालें। कोमल होने तक मिश्रित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम प्याज, आधा और लंबाई में कटा हुआ
नींबू के टुकड़े और ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ
नमकीन पटाखे, कुचले हुए, विभाजित
जलापीनो काली मिर्च, डंठल वाली, बीजयुक्त (यदि आपको यह तीखा पसंद है तो बीज शामिल करें) और कीमा बनाया हुआ
रिस्लीन्ग
अजवायन
तुलसी के पत्ते या
आम
ग्राउंड पोर्क (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया बर्कशायर)
3 कप कटा हुआ छिला हुआ ताजा या जमे हुए बिना मीठा किया हुआ कटा हुआ आड़ू, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा स्ट्रॉबेरी, परोसने के लिए, वैकल्पिक
2
मैरिनेड का 2/3 भाग पुनः सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेट
3
चिकन ब्रेस्ट डालें, सील करें और चिकन पर परत चढ़ने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग (प्रत्येक 6 से 8 औंस)
फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज ले सकते हैं
4
5 से 6 घंटे तक मैरिनेट होने के लिए फ्रिज में रखें। बचे हुए मैरिनेड को एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका
5
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
त्वचा रहित सैल्मन फ़िलेट (कुक का नोट देखें)
6
चिकन ब्रेस्ट को मैरिनेड से निकालें, अतिरिक्त हटा दें और बचा हुआ मैरिनेड हटा दें। चिकन को बीच में गुलाबी होने तक ग्रिल करें, हर तरफ लगभग 10 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग (प्रत्येक 6 से 8 औंस)
मसालेदार तरबूज़ का छिलका
फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज ले सकते हैं
4 पतली स्लाइस सख्त सलामी, जुलिएन्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
त्वचा रहित सैल्मन फ़िलेट (कुक का नोट देखें)
7
खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान चिकन को आरक्षित मैरिनेड से ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका
फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज ले सकते हैं
एंटीपास्टी के लिए स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं। यदि आप विभिन्न प्रकार के ऐपेटाइज़र परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ कोई गलती नहीं कर सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं। आप आयरन हॉर्स वेडिंग क्यूवी आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 4.1 स्टार रेटिंग और लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
आयरन हॉर्स वेडिंग क्यूवे
यह आयरन हॉर्स का सबसे रोमांटिक चुलबुलापन है। हम इसे खतरनाक, स्वादिष्ट रूप से पीने में आसान, फल देने वाला, सूखा और सुरुचिपूर्ण, छोटे बुलबुले और एक उल्लेखनीय लंबी समाप्ति के रूप में वर्णित करते हैं।