मंगोलियाई फोंड्यू
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मंगोलियाई शौकीन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 54 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 355 कैलोरी. के लिए $ 4.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 338 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । दुकान के लिए सिर और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, झींगा, गाजर, और कुछ अन्य चीजों को लेने. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों हैं चॉकलेट फोंड्यू और स्विसमार कास्ट आयरन फोंड्यू सेट सस्ता, मंगोलियाई बीफ, और मंगोलियाई बीफ.
निर्देश
एक सॉस पैन में, सोया सॉस, पानी, सिरका और 1/2 चम्मच लहसुन मिलाएं; उबाल लें ।
गर्मी से निकालें । कम से कम 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, गाजर को थोड़ी मात्रा में पानी में 3 मिनट तक या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं; नाली और पैट सूखी । एक सॉस पैन में, शोरबा, अदरक और शेष लहसुन को उबाल लें ।
एक फोंड्यू पॉट में स्थानांतरित करें और गर्म रखें । पैट स्टेक, टर्की और झींगा कागज तौलिये के साथ सूखा ।
वांछित दान के लिए गोमांस पकाने के लिए फोंड्यू कांटे का उपयोग करें । टर्की को तब तक पकाएं जब तक कि रस साफ न हो जाए । झींगा को गुलाबी होने तक पकाएं । सब्जियों को तब तक पकाएं जब तक वे वांछित दान तक न पहुंच जाएं ।
होइसिन सॉस, सरसों की चटनी और आरक्षित लहसुन-सोया सॉस के साथ परोसें ।