मंगोलियाई हॉट पॉट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मंगोलियाई हॉट पॉट को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 176 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, चावल का सिरका, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ, इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, तथा सबसे अच्छा गर्म ठगना सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, और सील करें । रेफ्रिजरेटर 2 1/2 घंटे में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
उच्च गर्मी पर एक छोटा डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में बीफ़ मिश्रण जोड़ें; 1 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
पैन से गोमांस मिश्रण निकालें; एक तरफ सेट करें ।
पैन में बोक चोय, मशरूम, गाजर और हरा प्याज डालें; 2 मिनट या जब तक बोक चोय विल्ट न होने लगे तब तक भूनें ।
पानी, होइसिन और शोरबा डालें; एक उबाल लाने के लिए । नूडल्स में हिलाओ। गर्मी कम करें; 5 मिनट या नूडल्स होने तक उबालें । गोमांस मिश्रण और सिरका में हिलाओ । करछुल 1 1/2 कप सूप 6 कटोरे में से प्रत्येक में; 1/4 चम्मच तिल के तेल के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी ।