मैगपाई के लिए आसान Falafel केक

Name: मैगपाई के लिए आसान Falafel केक
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 439 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) garbanzo सेम, rinsed और सूखा; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए नकली खट्टा क्रीम; 4 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 1 1 पौंड तोरी, जमीन धनिया; 1 1 पौंड तोरी, जमीन जीरा; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल; 2 (सर्दी) ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में; 1 स्मॉल्स प्याज, कीमा बनाया हुआ; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

नुस्खा मैगपाई के आसान फलाफेल केक मोटे तौर पर आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 1 घंटा. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है प्रोटीन की 5g, 11g वसा की, और कुल का 185 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 115 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में लहसुन, कॉर्नमील, पिसा हुआ धनिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं falafel , कैसे बनाने के लिए falafel | falafel के साथ छोला, आसान Falafel, तथा आसान Falafel सलाद.