मूंगफली की चटनी और ब्रोकोली के साथ स्टेक

मूंगफली की चटनी और ब्रोकोली के साथ स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 572 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यदि आपके पास सोया सॉस, लहसुन लौंग, लाल-काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । 21 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो अदरक मूंगफली की चटनी के साथ स्टेक, गर्म मूंगफली की चटनी के साथ फ्लैंक स्टेक, तथा मूंगफली की चटनी के साथ फ्लैंक स्टेक कबाब समान व्यंजनों के लिए ।