मूंगफली का मक्खन ' एन ' जेली मफिन

यदि आपके पास मोटे तौर पर है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मूंगफली का मक्खन ' एन ' जेली मफिन एक अद्भुत हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 211 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह बहुत ही उचित कीमत वाले नाश्ते के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 634 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद सेब का रस ध्यान, नमक, चंकी मूंगफली का मक्खन, और मक्खन की आवश्यकता है । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली का मक्खन और जेली मफिन, मूंगफली का मक्खन और जेली मफिन, और मूंगफली का मक्खन और जेली मफिन.