मूंगफली का मक्खन और केले की स्मूदी

पीनट बटर और बनाना स्मूदी वह नाश्ता हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। $1.03 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करता है। एक सर्विंग में 478 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 1 परोसती है। Allrecipes की इस रेसिपी में केला, शहद, पीनट बटर और सोया दूध की आवश्यकता होती है। 614 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। 95% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन सुपर है। जिन यूजर्स को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें पीनट बटर बनाना स्मूदी, पीनट बटर बनाना स्मूदी और पीनट बटर बनाना स्मूदी भी पसंद आई।