मूंगफली का मक्खन केले पेनकेक्स
मूंगफली का मक्खन केला पेनकेक्स एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 206 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 90 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, पाउडर चीनी, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक सस्ते सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली का मक्खन और केला पेनकेक्स, मूंगफली का मक्खन और केला पेनकेक्स, तथा मूंगफली का मक्खन केले पेनकेक्स.
निर्देश
मध्यम आँच (375 डिग्री फ़ारेनहाइट) पर तवे या कड़ाही गरम करें ।
यदि आवश्यक हो तो वनस्पति तेल से ब्रश करें या गर्म करने से पहले बिना आटे के कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, बिस्किट मिश्रण, गर्म पानी, मूंगफली का मक्खन, दानेदार चीनी, नमक और अंडे को व्हिस्क के साथ हिलाएं । कटा हुआ केला में मोड़ो।
प्रत्येक पैनकेक के लिए, गर्म तवे पर 1/4 कप बैटर डालें । 2 से 3 मिनट या ऊपर से बुलबुले बनने तक और किनारों के सूखने तक पकाएं । बारी; दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । कटा हुआ केला के साथ शीर्ष पेनकेक्स; पाउडर चीनी के साथ छिड़के ।