मूंगफली का मक्खन-मिर्च चिकन
मूंगफली का मक्खन-मिर्च चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक नुस्खा है 669 कैलोरी, 48g प्रोटीन की, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.79 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, चिली सॉस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लवाश पर सेब, मूंगफली का मक्खन और मिर्च का पेस्ट, मूंगफली का मक्खन द्वारा मौत: चॉकलेट मूंगफली का मक्खन कप के साथ मूंगफली का मक्खन कुकीज़, तथा मिर्च मूंगफली चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन के ऊपर नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
मध्यम आँच पर 12 इंच के स्किलेट या 4-क्वार्ट डच ओवन में तेल गरम करें ।
चिकन को तेल में लगभग 15 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, सभी तरफ से भूरा होने तक । ढककर धीमी आंच पर लगभग 20 मिनट या तब तक पकाएं जब तक कि रस गुलाबी न हो जाए जब तक कि सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र कट न जाएं ।
चिमटे का उपयोग करके चिकन को कड़ाही से निकालें ।
स्किलेट से 1 बड़ा चम्मच टपकने के अलावा सभी को सूखा लें ।
मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच टपकना गरम करें ।
प्याज को ड्रिपिंग में पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, निविदा तक; गर्मी कम करें । मूंगफली का मक्खन, मिर्च सॉस और जमीन लाल मिर्च में हिलाओ । धीरे-धीरे पानी में हलचल, लगातार सरगर्मी, जब तक मूंगफली का मक्खन पिघल नहीं जाता है ।
चिकन जोड़ें। चिकन के ऊपर चम्मच पीनट बटर सॉस।
सिमर के बारे में खुला 5 मिनट, चम्मच सॉस चिकन पर अक्सर, जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए ।
मूंगफली और घंटी मिर्च के साथ छिड़के ।