मूंगफली ड्रेसिंग के साथ आम, एवोकैडो और ग्रिल्ड झींगा सलाद

मूंगफली ड्रेसिंग के साथ आम, एवोकैडो और ग्रिल्ड झींगा सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मूंगफली ड्रेसिंग के साथ आम, एवोकैडो और ग्रील्ड झींगा सलाद दें । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 387 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में फिश सॉस, पुदीना, मूंगफली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हथेली चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हैलोवीन कट आउट शुगर कुकीज एक मिठाई के रूप में । 7135 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैंगो ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड चिकन और एवोकैडो सलाद, एवोकैडो-ग्रील्ड झींगा के साथ आम का सलाद, तथा एवोकैडो छाछ खेत ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड स्टेक और आम का सलाद.

निर्देश

1
एक बाउल में नारियल का दूध, चूना, फिश सॉस, पीनट बटर, मिर्च, चीनी और सीताफल मिलाएं और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मछली सॉसमछली सॉस
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
सलाद को इकट्ठा करें, कोट करने के लिए ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और कटी हुई भुनी हुई मूंगफली से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई मूंगफलीभुनी हुई मूंगफली

सामग्री

1एवोकैडो (पत्थर, स्कूप और कटा हुआ)एवोकैडो (पत्थर, स्कूप और कटा हुआ)1बर्ड्स आई चिली (कटा हुआ)बर्ड्स आई चिली (कटा हुआ)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)धनिया (कटा हुआ)धनिया (कटा हुआ)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मछली सॉसमछली सॉस2हरा प्याज (कटा हुआ)हरा प्याज (कटा हुआ)1नीबू (रस और उत्साह)नीबू (रस और उत्साह)1आम (पत्थर से सना हुआ, कटा हुआ और कटा हुआ)आम (पत्थर से सना हुआ, कटा हुआ और कटा हुआ)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पुदीना (कटा हुआ)पुदीना (कटा हुआ)11 पौंड तोरी,पाम शुगर (कसा हुआ या ब्राउन शुगर)पाम शुगर (कसा हुआ या ब्राउन शुगर)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)2(सर्दी)मूंगफली (भुनी और कटी हुई)मूंगफली (भुनी और कटी हुई)2मुट्ठी भरसलाद सागसलाद साग6टॉम यम ग्रील्ड झींगा (वैकल्पिक)टॉम यम ग्रील्ड झींगा (वैकल्पिक)2(सर्दी)unsweetened नारियल का दूधunsweetened नारियल का दूध
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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