मूंगफली ड्रेसिंग के साथ टोफू और गोभी का सलाद

मूंगफली ड्रेसिंग के साथ टोफू और गोभी का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 264 कैलोरी. के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । नॉनफैट दही, सोया सॉस, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पके हुए टोफू और मूंगफली ड्रेसिंग के साथ लाल गोभी का टुकड़ा, तिल ड्रेसिंग के साथ नापा गोभी और टोफू सलाद, तथा नारियल मूंगफली ड्रेसिंग के साथ टोफू काले सलाद.