मूंगफली-सोया अचार
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अचार बनाने की विधि नहीं हो सकती है, इसलिए मूंगफली-सोया मैरिनेड को आजमाएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.2 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 549 कैलोरी. 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में पानी, सोया सॉस, पीनट बटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली का मक्खन चिकन अचार, मूंगफली धनिया डुबकी / अचार / ड्रेसिंग, तथा चिकन या पोर्क के लिए मूंगफली का मक्खन अचार.