मैज की जिफिल्टे मछली

नुस्खा मैज की जिफिल्टे मछली आपके यहूदी लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकती है 45 मिनट. यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 39 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, दरदरा पिसा हुआ पाइक, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक बहुत सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो जिफिल्टे मछली, जिफिल्टे मछली पाटे, तथा लाल स्नैपर जिफिल्टे मछली समान व्यंजनों के लिए ।