मिंटेड कैंटालूप मिठाई सूप

मिंटेड कैंटालूप मिठाई सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मिंटेड कैंटालूप डेज़र्ट सूप को आज़माएँ । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 108 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए कैंटालूप, पाउडर चीनी, नॉनफैट क्रीम विकल्प और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मिंटेड स्ट्रॉबेरी डेज़र्ट सूप, कैंटालूप और नारियल का दूध मिठाई सूप, तथा मिंटेड कैंटालूप चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर के कंटेनर में 3 कप कैंटालूप और अगली 3 सामग्री रखें; कवर करें और चिकना होने तक प्रोसेस करें, एक बार नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
शेष 3 कप कैंटालूप जोड़ें; कवर और चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
3
एक बड़े कटोरे में दही और पाउडर चीनी मिलाएं; कैंटालूप मिश्रण में हलचल । कवर और सर्द। सेवा करने के लिए, अलग-अलग कटोरे में करछुल सूप । 1 चम्मच खट्टा क्रीम के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप रास्पबेरी जैम, विभाजित1/3 कप रास्पबेरी जैम, विभाजित
कैंटालूपकैंटालूप
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल
4
चाहें तो पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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