मिंट मैरीनेटेड ग्रिल्ड झींगा तब्बौलेह सलाद

मिंट मैरीनेटेड ग्रिल्ड झींगा तब्बौलेह सलाद
मिंट मैरिनेटेड ग्रिल्ड श्रिम्प तब्बौलेह सलाद एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य कोर्स है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.11 है। एक सर्विंग में 418 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 28 ग्राम वसा होती है । यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। मध्य पूर्वी भोजन के शौकीनों के लिए यह काफी महंगी रेसिपी है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। यदि आपके पास पानी, दरदरा कूटा हुआ बुलगुर, झींगा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 24 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 45% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं तब्बौलेह, टमाटर और फेटा के साथ मिंट-मैरिनेटेड झींगा , तब्बौलेह सलाद के साथ साइट्रस-मैरिनेटेड ग्रिल्ड सैल्मन औरतब्बौलेह सलाद के साथ साइट्रस-मैरिनेटेड ग्रिल्ड सैल्मन ।

निर्देश

1
ग्रिल्ड झींगा, रेसिपी इस प्रकार है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड झींगाग्रील्ड झींगा
2
बुलगुर को एक कटोरे में रखें और ऊपर से उबलता हुआ पानी डालें। प्लास्टिक रैप से ढकें और तब तक खड़े रहने दें जब तक कि बुलगुर नरम न हो जाए और अधिकांश पानी सोख न ले, लगभग 1 से 2 घंटे तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BulgurBulgur
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
बुलगुर से अतिरिक्त तरल निकाल दें और अरुगुला, हरी प्याज और पुदीना मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
BulgurBulgur
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4
नींबू का रस, लहसुन और तेल को एक साथ फेंटें और नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
5
मिश्रण को बुलगुर के ऊपर डालें और नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
BulgurBulgur
6
टैबबौलेह को एक प्लेट में रखें और ऊपर से ग्रिल्ड झींगा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड झींगाग्रील्ड झींगा
7
ताज़े पुदीने की पत्तियों से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
8
एक ब्लेंडर में रस, पुदीना, तेल और काली मिर्च मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
झींगा को एक कटोरे में रखें, ऊपर से मैरिनेड डालें और मैरिनेड में समान रूप से लपेटने के लिए हिलाएँ। 10 मिनट के लिए मैरिनेट करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
10
ग्रिल को तेज़ गरम करें। झींगा में नमक डालें और प्रति साइड 1 से 2 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कि वह हल्का जल न जाए और पूरी तरह से पक न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

15जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबच्चे arugula पत्तेबच्चे arugula पत्ते70जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसया कटा फटा bulgurया कटा फटा bulgur561 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते1ताजा डिल, तोड़ा हुआलहसुन, एक पेस्ट करने के लिए मसला हुआलहसुन, एक पेस्ट करने के लिए मसला हुआ2largesहरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू या नींबू का रसताजा नींबू या नींबू का रस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चfinely chopped mint leaves, plus whole leaves, for garnishfinely chopped mint leaves, plus whole leaves, for garnish541 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसझींगा (20 से 24 आकार), खोलीदार और विच्छेदितझींगा (20 से 24 आकार), खोलीदार और विच्छेदित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद के लिए शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर मेरी शीर्ष पसंद हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए शारदोन्नय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 4 स्टार रेटिंग के साथ एल्डरब्रुक वाइनरी शारदोन्नय एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है।
एल्डरब्रुक वाइनरी शारदोन्नय
एल्डरब्रुक वाइनरी शारदोन्नय
अनानास और आम की सुगंध को वेनिला, ऐनीज़ और नारियल के साथ जोड़ा जाता है। मुंह लंबे, भुने हुए बादाम के स्वाद के साथ, नाशपाती और मक्खन के स्वाद से भरा हुआ है। यह वाइन सौंफ़ और नींबू झींगा सलाद, मैंगो साल्सा के साथ समुद्री स्कैलप्स, भुने हुए मकई सॉस के साथ लॉबस्टर, एप्पलवुड स्मोक्ड बेकन और जंगली चावल के साथ चिकन, सेज के साथ कद्दू रिसोट्टो, नींबू केसर सॉस के साथ सैल्मन के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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