मोंटेरी बारबेक्यूड चिकन
मोंटेरी बारबेक्यूड चिकन एक मुख्य कोर्स है जो 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 34 ग्राम प्रोटीन , 24 ग्राम वसा और कुल 432 कैलोरी होती हैं । $1.91 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करती है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में बेकन स्ट्रिप्स, टमाटर, चिकन ब्रेस्ट हाफ और चेडर चीज़ की ज़रूरत होती है। अगर आप ग्लूटेन फ़्री डाइट ले रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 58% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें कॉड मोंटेरी , बारबेक्यूड बीयर कैन चिकन और एडोबो, गार्लिक बारबेक्यूड श्रिम्प भी पसंद आया।
निर्देश
बेकन की पट्टियों को चौड़ाई में आधा काटें। एक बड़े कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि वह पक न जाए लेकिन कुरकुरा न हो जाए।
कागज़ के तौलिये पर निकाल कर सुखा लें।
कड़ाही से टपकने वाले तरल को निकाल दें; चिकन को मक्खन में मध्यम आंच पर प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट तक पकाएं या जब तक थर्मामीटर 170 डिग्री न हो जाए।
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट पर बारबेक्यू सॉस, हरी प्याज़, टमाटर और दो अलग रखे हुए बेकन के टुकड़े डालें; ऊपर से चीज़ छिड़कें। ढककर 5 मिनट या चीज़ पिघलने तक पकाएँ।