मीटबॉल पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीटबॉल पुलाव को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 544 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । परमेसन चीज़, मसाला, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं मीटबॉल उप पुलाव, मीटबॉल उप पुलाव, और मीटबॉल उप पुलाव.
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़, अंडे का विकल्प, इतालवी मसाला, प्याज पाउडर, नमक और लहसुन पाउडर मिलाएं । मिश्रण पर टर्की को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
1/2-इन में आकार दें । गेंदों; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर रखें ।
350 डिग्री पर 9-11 मिनट के लिए या अब गुलाबी न होने तक बेक करें ।
पास्ता और मीटबॉल नाली। एक छोटे कटोरे में, मारिनारा सॉस के साथ मीटबॉल को मिलाएं । 1-क्यूटी में मिश्रण का आधा चम्मच । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश । आधा पास्ता, पनीर और मोज़ेरेला के साथ शीर्ष; 1 बड़ा चम्मच परमेसन चीज़ छिड़कें । परतों को दोहराएं।
ढककर 350 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।