मीटलाफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीटलाफ को आजमाएं । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 388 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, गाजर, डैश वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है, माँ जो की मांस-मांस की तरह माँ बनाने के लिए इस्तेमाल किया, तथा क्लासिक मीटलाफ-आखिरी मीटलाफ जिसकी आपको कभी आवश्यकता होगी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
375 डिग्री एफ पर पहले से गरम ओवन ।
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में, सलाद तेल के 2 ड्रिबल डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर गरम करें ।
गाजर, अजवाइन और प्याज डालें और लगभग 5 मिनट तक भूनें । एक तरफ रख दें और ठंडा होने दें ।
बड़े कटोरे में ब्रेड, ब्रेड क्रम्ब्स और केचप को छोड़कर गाजर का मिश्रण, ग्राउंड बीफ और बची हुई सामग्री डालें । ब्रेड को ठंडे पानी में भिगोएँ, फिर पानी को निचोड़ लें (स्पंज की तरह) और इसे सूखा दें ।
जमीन गोमांस में जोड़ें और मिश्रण करें । (एक स्टैंड मिक्सर इसे आसान बनाने में मदद कर सकता है । )
ब्रेड क्रम्ब्स डालें और मिलाएँ ।
फर्म पाव रोटी में रोल करें, शीर्ष पर केचप फैलाएं, और लगभग 45 से 55 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में रखें, या जब तक पकाया न जाए । बाहर निकालें और गर्म परोसें ।