मीठे आलू के चिप्स और अनानास साल्सा के साथ स्कीनी थाई बर्गर
मीठे आलू के चिप्स और अनानास साल्सा के साथ स्कीनी थाई बर्गर सिर्फ हो सकता है डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 666 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। शकरकंद, चिली सॉस, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. इस रेसिपी से 72 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: चिमिचुर्री सर्फ और टर्फ स्किनी शकरकंद चिप्स और ए के साथ, शकरकंद के चिप्स के साथ तुर्की बर्गर, तथा तारो, अनानास, शकरकंद और बेकन चिप्स.
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
शकरकंद के चिप्स को बेकिंग शीट पर तेल और कुछ सीज़निंग के साथ टॉस करें । सुनहरा और कुरकुरा होने तक 40-45 मिनट तक भूनें ।
कीमा को करी पेस्ट, आधा हरा प्याज, आधा धनिया और कुछ मसाला के साथ मिलाएं । 4 बर्गर में आकार दें ।
बचे हुए हरे प्याज़ और धनिया को अनानास, नीबू का रस, लाल मिर्च और मीठी मिर्च की चटनी के साथ मिलाएं ।
जब चिप्स में जाने के लिए 10 मिनट हों, तो एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन या तवे को गर्म करें और बर्गर को हर तरफ 3-5 मिनट तक सुनहरा और पकने तक पकाएं ।
बर्गर को बन्स में लेट्यूस के पत्तों और सालसा के साथ परोसें, ऊपर से शकरकंद के चिप्स और सूई के लिए अतिरिक्त मिर्च सॉस ।