मीठे आलू के साथ थाई कैटफ़िश करी एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास लहसुन, मजबूती से ब्राउन शुगर, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास और शकरकंद के साथ थाई ग्रीन बीन करी, जीरा शकरकंद के साथ भुना हुआ कैटफ़िश, तथा थाई करी दही डिप के साथ स्वीट चिली शकरकंद फ्राई.
निर्देश
1
12 इंच के फ्राइंग पैन में तेल डालें (2-इंच के साथ । - लंबा पक्ष) या मध्यम-उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई गेलन पैन । गर्म होने पर, प्याज़, अदरक और लहसुन डालें और अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज़ लगभग 5 मिनट तक लंगड़ा न हो जाए । नारियल के दूध, करी पेस्ट, ब्राउन शुगर और सोया सॉस में हिलाओ । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
आहार क्रीम सोडा
करी पेस्ट
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
शकरकंद में हिलाओ; एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें, कवर करें, और 5 मिनट तक पकाएं । कैटफ़िश में धीरे से हिलाएं, कवर करें, और तब तक पकाएं जब तक कि शकरकंद नर्म न हो जाएं और मछली अपारदर्शी हो लेकिन फिर भी केंद्र में नम-दिखने वाली (परीक्षण के लिए कट), 8 से 10 मिनट लंबी हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
कैटफ़िश
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3
गोभी में धीरे से हिलाएं और बिना ढके, लंगड़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । पालक, सीताफल और नीबू के रस में हिलाओ और तुरंत परोसें ।
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप बिरिचिनो जुरासिक पार्क वाइनयार्ड ओल्ड वाइन चेनिन ब्लैंक आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।