मीठा और खट्टा पैटिपैन स्क्वैश और हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मीठा और खट्टा पैटिपैन स्क्वैश और हरी बीन्स आज़माएं । यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 31 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरकॉर्न, तिल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मीठी और खट्टी हरी फलियाँ, मीठी और खट्टी हरी फलियाँ, तथा मीठी-खट्टी हरी फलियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरी बीन्स को उबलते पानी में 1 मिनट पकाएं।
नाली और बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
एक मध्यम सॉस पैन में चावल का सिरका और अगली 3 सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । चीनी घुलने तक पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में बीन्स, स्क्वैश और शेष सामग्री मिलाएं ।
स्क्वैश मिश्रण पर गर्म सिरका मिश्रण डालो । अच्छी तरह से टॉस करें । कवर और सर्द 8 घंटे, कभी कभी सरगर्मी ।
नोट: स्क्वैश मिश्रण को समान रूप से 4 (1-पिंट) जार के बीच विभाजित किया जा सकता है । 1 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।