यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, मीठे और खट्टे प्याज सॉस के साथ पोर्क एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 552 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 42 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बीबीसी गुड फूड की इस रेसिपी में बासमती चावल और चावल, पोर्क पट्टिका, मेपल सिरप और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: मीठा और खट्टा लाल प्याज-सिरका सॉस, मीठे और खट्टे टमाटर और प्याज की चटनी के साथ पैन सियर स्टेक, तथा सूअर का मांस, चिकन आदि के लिए टेड की मीठी और खट्टी चटनी.
निर्देश
1
पकाए जाने तक, पैक निर्देशों का पालन करते हुए, चावल को खूब पानी में उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
2
नाली, बर्तन पर लौटें और गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
इस बीच, काली मिर्च और थोड़ा नमक के साथ सभी पक्षों पर मांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)
4
एक बड़े फ्राइंग पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । अच्छी तरह से ब्राउन होने तक मांस को दोनों तरफ से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
5
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
6
पैन में बचा हुआ तेल और प्याज डालें । 5 मिनट तक पकाएं, फिर सिरका डालें और 1 मिनट के लिए कम होने दें । मेपल सिरप में हिलाओ, फिर सूअर का मांस पैन में लौटाएं और 5 मिनट तक पकाए जाने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
7
पोर्क और सॉस को चावल के ऊपर चम्मच से परोसें और अजमोद के साथ बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च