मीठा और मसालेदार ग्रील्ड त्रि-टिप

मीठा और मसालेदार ग्रील्ड त्रि-टिप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठे और मसालेदार ग्रिल्ड ट्राई-टिप को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 500 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास लाल मिर्च, ट्राई-टिप रोस्ट, पिसा हुआ धनिया बीज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार ग्रील्ड शकरकंद, मीठा और मसालेदार ग्रील्ड चिकन, तथा मीठा और मसालेदार ग्रील्ड अचार समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में काली मिर्च, जीरा, लाल शिमला मिर्च, धनिया, लाल मिर्च, ब्राउन शुगर, लहसुन, नमक और तेल मिलाकर पेस्ट बना लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो चारकोल ग्रेट के एक तरफ अंगारों को डालें और व्यवस्थित करें । कुकिंग ग्रेट को जगह पर सेट करें, ग्रिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए प्रीहीट करने दें । वैकल्पिक रूप से, गैस ग्रिल पर आधे बर्नर को उच्चतम गर्मी सेटिंग, कवर और 10 मिनट के लिए प्रीहीट पर सेट करें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें । यदि वांछित है, तो ओक के कुछ टुकड़े जोड़ें जो सीधे अंगारों में 30 मिनट के लिए पानी में भिगोए गए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
स्टेक को पेस्ट के साथ रगड़ें, ग्रिल के कूलर की तरफ रखें, कवर करें, और पकाएं, कभी-कभी पलटें और पलटें जब तक कि स्टेक के सबसे मोटे हिस्से में एक त्वरित रीड थर्मामीटर न डाला जाए, मध्यम दुर्लभ के लिए 115 से 120 डिग्री फ़ारेनहाइट दर्ज करता है, 20 से 30 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
यदि कोयले गर्म नहीं हैं, तो ग्रिल से स्टेक हटा दें, कोयले का एक और क्वार्ट जोड़ें, और उनके गर्म होने के लिए पांच मिनट प्रतीक्षा करें । ग्रिल के गर्म पक्ष में स्टेक लौटें। कुक, नियमित रूप से तब तक फ़्लिप करना जब तक कि बाहरी और स्टेक के केंद्र पर अच्छी तरह से जले हुए 120 से 125 डिग्री फ़ारेनहाइट पर तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर, 5 से 8 मिनट तक पंजीकृत न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट के लिए आराम करें । पतले स्लाइस करें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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