मीठा और सजीव चिकन ड्रमेट्स
यह नुस्खा 55 परोसता है और प्रति सेवारत 3 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 18 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ड्रमेट, मूल बारबेक्यू सॉस, क्लासिक कैटालिना ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठा और मसालेदार चिकन ड्रमेट्स, मीठा और खट्टा क्रिसेंट चिकन ड्रमेट्स, तथा मीठा और सॉसी चिकन.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ छिड़के हुए पन्नी से ढके रिमेड बेकिंग शीट पर चिकन रखें ।
30 मिनट सेंकना। इस बीच, मिश्रित होने तक मध्यम कटोरे में शेष सामग्री मिलाएं ।
बारबेक्यू सॉस मिश्रण के लिए चिकन, एक बार में कुछ ड्रमेट जोड़ें; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । तैयार बेकिंग शीट पर लौटें ।
15 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।