मीठी तुलसी और अजवायन ब्रूसचेट्टा चिकन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मीठी तुलसी और अजवायन ब्रूसचेट्टा चिकन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास परी बाल पास्ता, बेर टमाटर, पेटू तुलसी और अजवायन की पत्ती ब्रूसचेट्टा चिकन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड चिकन और टमाटर तुलसी ब्रूसचेट्टा पिज्जा, तुलसी, टमाटर और अजवायन के साथ एकमात्र, तथा तुलसी और अजवायन पोर्क चॉप.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक छोटे कटोरे में मिलाएं । रिजर्व 3 बड़े चम्मच ।
बड़े उथले पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग पैन के एक तरफ एकल परत में टमाटर रखें ।
पैन के दूसरी तरफ चिकन रखें ।
टमाटर को ब्रश करें फिर शेष तेल मिश्रण के साथ उदारता से चिकन करें ।
30 मिनट या चिकन के पकने तक और टमाटर के नरम होने तक बेक करें ।
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं ।
अच्छी तरह से नाली। बड़े कटोरे में चम्मच टमाटर; मोटे काट लें ।
पास्ता, चिकन, पैन जूस, आरक्षित तेल मिश्रण और सिरका जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
यदि वांछित हो, तो कसा हुआ परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।