मीठा बरगंडी साग

मीठा बरगंडी साग
मीठे बरगंडी ग्रीन्स एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चुकंदर का साग, पालक, तुर्की अंजीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो तले हुए शकरकंद का साग, हैम और बीन्स के साथ मीठे कोलार्ड साग, तथा ग्रीक साग और मीठा प्याज पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीट ग्रीन्स, अंजीर, और रिस्लीन्ग वाइन को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में लगभग नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर का सागचुकंदर का साग
रिस्लीन्गरिस्लीन्ग
अंजीरअंजीर
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चुकंदर के साग के मिश्रण में पालक, लहसुन और मक्खन मिलाएं । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; पालक के गलने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ और मिलाएँ । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर का सागचुकंदर का साग
पालकपालक
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
नमकनमक
3
परोसने के लिए सब्जियों के ऊपर परमेसन चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
सब्जीसब्जी
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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