मीठे भुने हुए प्याज़ के साथ वन-पॉट सॉसेज और दाल

मीठे भुने हुए प्याज़ के साथ वन-पॉट सॉसेज और दाल
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठे भुने हुए प्याज़ के साथ एक-पॉट सॉसेज और दाल दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 136 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 2169 कैलोरी. के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 164 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, कोषेर नमक और काली मिर्च, फटे अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो दाल के साथ इतालवी सॉसेज, दाल के साथ इतालवी सॉसेज, तथा लहसुन दाल के साथ नए साल का दिन सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में मध्यम आँच पर झिलमिलाते हुए तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़क और सॉसेज, और सीजन जोड़ें । तेल में सब कुछ कोट करने के लिए हिलाएं, ओवन में स्थानांतरित करें, और तब तक बेक करें जब तक कि प्याज़ नरम और कैरामेलाइज़्ड न हो जाएं और सॉसेज फफोले हो जाएं, लगभग 30 मिनट, एक या दो बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
ओवन से पॉट निकालें और उच्च गर्मी पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
शराब जोड़ें, और उबाल लें । पैन के नीचे से भूरे रंग के टुकड़े खुरचें, फिर दाल, पानी और हर्ब्स डी प्रोवेंस डालें, और नमक और काली मिर्च डालें । जब तक तरल ज्यादातर वाष्पित न हो जाए, लगभग 3 मिनट तक उबालें । ताजा जड़ी बूटियों में हिलाओ और हरी सलाद और रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
दालदाल
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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