मीठे भुने हुए प्याज़ के साथ वन-पॉट सॉसेज और दाल

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठे भुने हुए प्याज़ के साथ एक-पॉट सॉसेज और दाल दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 136 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 2169 कैलोरी. के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 164 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, कोषेर नमक और काली मिर्च, फटे अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो दाल के साथ इतालवी सॉसेज, दाल के साथ इतालवी सॉसेज, तथा लहसुन दाल के साथ नए साल का दिन सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में मध्यम आँच पर झिलमिलाते हुए तेल गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़क और सॉसेज, और सीजन जोड़ें । तेल में सब कुछ कोट करने के लिए हिलाएं, ओवन में स्थानांतरित करें, और तब तक बेक करें जब तक कि प्याज़ नरम और कैरामेलाइज़्ड न हो जाएं और सॉसेज फफोले हो जाएं, लगभग 30 मिनट, एक या दो बार हिलाएं ।
ओवन से पॉट निकालें और उच्च गर्मी पर रखें ।
शराब जोड़ें, और उबाल लें । पैन के नीचे से भूरे रंग के टुकड़े खुरचें, फिर दाल, पानी और हर्ब्स डी प्रोवेंस डालें, और नमक और काली मिर्च डालें । जब तक तरल ज्यादातर वाष्पित न हो जाए, लगभग 3 मिनट तक उबालें । ताजा जड़ी बूटियों में हिलाओ और हरी सलाद और रोटी के साथ परोसें ।