मीठी मिर्च और नींबू क्विनोआ

मीठी मिर्च और नींबू क्विनोआ
मीठी मिर्च और नींबू क्विनोन एक है लस मुक्त और शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 618 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । वॉर्सेस्टर सॉस का मिश्रण, मुट्ठी भर केल, क्विनोआ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो स्वीट पोटैटो और ब्लैक बीन चिली विद जेस्टी क्विनोआ, मीठी मिर्च लहसुन झींगा और क्विनोआ ग्रिल पैकेट (शिविर के लिए बढ़िया!), तथा मीठा नींबू-जड़ी बूटी क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनकच्चा सेब साइडर सिरकाकच्चा सेब साइडर सिरका1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल11टीएसपी सूखा अजवायन1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ1लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वॉर्सेस्टर सॉसवॉर्सेस्टर सॉस3झींगा और शिरायुक्तगर्म सॉसगर्म सॉस1मुट्ठी भरकेलकेल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें11टीएसपी सूखा अजवायनपोषण खमीरपोषण खमीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म3झींगा और शिरायुक्तSrirachaSriracha
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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