मीठे मिर्च के साथ ग्रूपर
मीठे मिर्च के साथ ग्रूपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.94 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, जैतून का तेल, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो जंगली मशरूम के साथ बेक्ड ग्रूपर: ग्रूपर अल फोर्नो कोन फंगी ट्राइफोलटी, मीठे अदरक के स्वाद के साथ पैन-सियर ग्रूपर, तथा दिलकश स्वीट कॉर्न पुडिंग, ऑयस्टर मशरूम विनैग्रेट और पेटिट ग्रीन्स के साथ येलोएज ग्रूपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस और नींबू का रस मिलाएं ।
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में 1/4 कप अचार डालो; मछली जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 20 मिनट के लिए सर्द । शेष अचार को कवर और ठंडा करें ।
इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, 1 चम्मच तेल में 1 मिनट के लिए प्याज पकाएं । मिर्च में हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । टमाटर में हिलाओ; 1-2 मिनट तक या जब तक टमाटर गर्म न हो जाए और सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों, तब तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
नाली और मछली से अचार त्यागें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में, शेष तेल में मछली को प्रत्येक तरफ लगभग 8 मिनट तक पकाएं या जब तक कि मछली आसानी से कांटे से न निकल जाए । एक सर्विंग प्लैटर पर दो-तिहाई काली मिर्च के मिश्रण को व्यवस्थित करें; मछली के साथ शीर्ष । शेष काली मिर्च मिश्रण के साथ शीर्ष और आरक्षित अचार के साथ बूंदा बांदी ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
![Santi Sortesele Pinot Grigio]()
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।