मिंडी की बेरी नाइस स्मूदी
मिंडी की बेरी नाइस स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 184 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 22 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जामुन, गेहूं के बीज, वेनिला सोया दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं एक अच्छा बेरी पाई, बेरी नाइस ब्रिस्केट, तथा बेरी नाइस क्रीम.
निर्देश
एक ब्लेंडर में, सोया दूध, संतरे का रस, गेहूं के रोगाणु और जमे हुए जामुन को मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
गिलास में डालें और परोसें ।