मुंडा पेकोरिनो पनीर के साथ स्प्रिंग मटर और बीन सलाद

मुंडा पेकोरिनो पनीर के साथ स्प्रिंग मटर और बीन सलाद
मुंडा पेकोरिनो पनीर के साथ स्प्रिंग पीन और बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 285 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, लीमा बीन्स, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजों का रस लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मुंडा पेकोरिनो के साथ फवा बीन, शतावरी और अरुगुला सलाद, Insalata di fave ई पेकोरिनो (ताजा व्यापक सेम & pecorino पनीर सलाद), तथा ग्रिल्ड पेकोरिनो चीज़ के साथ स्प्रिंग वार्म सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लगभग 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबलते नमकीन पानी में एडामे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
एक तार-जाल छलनी के साथ निकालें, और खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली और एक तरफ सेट करें । एक उबाल में पानी लौटें; मटर जोड़ें, और लगभग 4 मिनट पकाना, जल निकासी प्रक्रिया को दोहराते हुए । लीमा बीन्स के साथ दोहराएं, लगभग 5 मिनट खाना बनाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
एक छोटी कटोरी में लेमन जेस्ट और जूस और अगली 4 सामग्री मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक तेल में धीरे-धीरे फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
मटर और बीन्स को एक मध्यम कटोरे में रखें, और विनिगेट के साथ टॉस करें । यदि वांछित हो, तो पेकोरिनो के साथ शीर्ष, और गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
PecorinoPecorino
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या जमे हुए एडामे, गोलेताजा या जमे हुए एडामे, गोले1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2(सर्दी)कटा हुआ ताजा पुदीना, गार्निश के लिए और अधिककटा हुआ ताजा पुदीना, गार्निश के लिए और अधिक2हरा प्याज, कीमा बनाया हुआहरा प्याज, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या जमे हुए हरी मटरताजा या जमे हुए हरी मटर1नलनींबू का रस और रस (लगभग 1 चम्मच उत्साह और 2 1/2 चम्मच रस)नींबू का रस और रस (लगभग 1 चम्मच उत्साह और 2 1/2 चम्मच रस)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या जमे हुए लीमा बीन्सताजा या जमे हुए लीमा बीन्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)pecorino पनीर, शेव किया हुआpecorino पनीर, शेव किया हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक, स्वाद के लिएसमुद्री नमक, स्वाद के लिए3(सर्दी)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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