मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद
मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 491 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 22.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । लेमन जेस्ट, कोषेर नमक, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, तथा मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद.
निर्देश
एक मध्यम, गैर-सक्रिय कटोरे में नींबू का रस, ज़ेस्ट, सरसों, प्याज़ और मापा नमक और काली मिर्च मिलाएं; एक तरफ सेट करें । एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद पर अंडे पीसें; एक तरफ सेट करें । ब्रसेल्स स्प्राउट्स के तने के सिरे को पकड़े हुए, जब तक आप तने के 1/2 इंच के भीतर न आ जाएं, तब तक उन्हें बारीक काट लें । तनों को त्यागें और कटे हुए स्प्राउट्स को एक बड़े कटोरे में रखें, परतों को तोड़कर किसी भी सख्त टुकड़े को त्याग दें; अलग रख दें । लगातार फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे तेल को छिड़क मिश्रण में डालें जब तक कि सभी तेल शामिल न हो जाएं ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स में पाइन नट्स और आधा कसा हुआ अंडे जोड़ें और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें । संयुक्त होने तक धीरे से टॉस करें ।
कमरे के तापमान पर बैठने दें जब तक कि स्प्राउट्स थोड़ा नरम न हो जाएं और फ्लेवर पिघल जाए, लगभग 15 मिनट । ड्रेसिंग को फिर से वितरित करने के लिए सलाद को फिर से टॉस करें । आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें, शेष अंडे के साथ शीर्ष, और परमेसन के साथ छिड़के ।