मिडवेस्टर्न पोर्क टेंडरलॉइन सैंडविच

मिडवेस्टर्न पोर्क टेंडरलॉइन सैंडविच
मिडवेस्टर्न पोर्क टेंडरलॉइन सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 507 कैलोरी. के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, सूअर का मांस, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं डिनर टुनाइट: पोर्क टेंडरलॉइन सैंडविच, जलापेनो चीज़ पोर्क टेंडरलॉइन सैंडविच, तथा फ्राइड पोर्क टेंडरलॉइन सैंडविच (एक मिडवेस्ट पसंदीदा).

निर्देश

1
पोर्क के 4 1 इंच के स्लाइस काटें । किनारों से किसी भी बाहरी वसा को ट्रिम करें और प्रत्येक स्लाइस को बीच से लगभग किनारे तक क्षैतिज रूप से काटकर तितली करें ताकि आधा केवल मांस के एक टुकड़े से जुड़ा हो । प्रत्येक बटरफ्लाइड स्लाइस को प्लास्टिक रैप के टुकड़ों के बीच रखें । लकड़ी के मांस मैलेट, या क्लीवर के किनारे का उपयोग करके, पाउंड को सख्ती से तब तक पाउंड करें जब तक कि स्लाइस लगभग 10 इंच न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
क्लीवरक्लीवर
2
आटा, कॉर्नमील, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
3
एक गहरी, चौड़ी कड़ाही में 1/2 इंच का तेल 365 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । टेंडरलॉइन को एक बार पलटते हुए, दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
4
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए कागज तौलिये और मौसम पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
वांछित मसालों (सरसों, मेयोनेज़, डिल अचार चिप्स, केचप, कटा हुआ प्याज, सलाद) के साथ बन्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिल अचार स्लाइसडिल अचार स्लाइस
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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