मेंढक खोखले फार्म ग्रेनोला

मेंढक खोखले फार्म ग्रेनोला
मेंढक खोखले खेत ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 743 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गेहूं के बीज, सूरजमुखी के बीज, किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 46 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अर्थबाउंड फार्म का प्रसिद्ध मेपल बादाम ग्रेनोला, स्क्वैश एक कारण से खोखले हैं, तथा डेयरी खोखले हाउस कोहलबी पुडिंग समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 औंस कटा हुआ बादाम (लगभग1/2 औंस कटा हुआ बादाम (लगभग213मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कुसुम या कैनोला तेलकुसुम या कैनोला तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए5 औंस किशमिश या सूखे फल (लगभग5 औंस किशमिश या सूखे फल (लगभग510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नॉनफैट सूखे दूध (कम 2/3 कप; नोट देखें) नॉनफैट सूखे दूध (कम 2/3 कप; नोट देखें)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआएलबी रोल्ड ओट्स (लगभगएलबी रोल्ड ओट्स (लगभग57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तिल के बीज (अल्प 1/2 कप)तिल के बीज (अल्प 1/2 कप)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओजीएस सूरजमुखी के बीज (लगभगओजीएस सूरजमुखी के बीज (लगभग1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओजीएस गेहूं रोगाणु (लगभगओजीएस गेहूं रोगाणु (लगभग8676 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 औंस पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा (लगभग1/2 औंस पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा (लगभग
कठिनाईमध्यम
में तैयार46 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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