मंदारिन बेरी कूलर
मंदारिन बेरी कूलर लगभग लेता है 5 मिनट शुरुआत से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 129 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल रेसिपी 4 और लागत परोसता है प्रति सेवा 89 सेंट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आपके पास स्ट्रॉबेरी, बर्फ के टुकड़े, अनानास और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक पेय के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार मंदारिन कूलर, नींबू बेरी कूलर, और मंदारिन-बेरी-बादाम तैरता है.
निर्देश
एक ब्लेंडर में, संतरे, अनानास, स्ट्रॉबेरी और केला मिलाएं; कवर करें और मिश्रित होने तक संसाधित करें ।
बर्फ और दूध जोड़ें; मिश्रित होने तक कवर और प्रक्रिया करें ।
ठंडा गिलास में डालो; तुरंत परोसें।