मिनी Quiche लोरेन

मिनी Quiche Lorraine एक लस मुक्त और דל פחמימות, 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 129 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, डिजॉन सरसों, स्विस चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 37 प्रशंसक हैं । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. के साथ एक spoonacular 26 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो मिनी Quiche लोरेन बिस्कुट, Quiche लोरेन, तथा Quiche लोरेन समान व्यंजनों के लिए ।