मिनी प्याज Quiches
मिनी प्याज क्विच सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 17 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 64 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, काली मिर्च, नमकीन पटाखे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 10 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो मिनी Quiches, मिनी क्विच, तथा मिनी हैम Quiches समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पटाखा टुकड़ों और पिघला हुआ मक्खन मिलाएं । मिनी मफिन टिन्स के बीच टुकड़ों को विभाजित करें जिन्हें नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ छिड़का गया है ।
प्याज को 10 मिनट के लिए 2 बड़े चम्मच मक्खन में भूनें । ठंडा करें, फिर पटाखे के टुकड़ों के ऊपर समान रूप से विभाजित करें । अंडे मारो; दूध, नमक, काली मिर्च, और स्विस पनीर जोड़ें ।
टिन में प्याज के ऊपर चम्मच से डालो । शीर्ष पर न भरें, क्योंकि वे खत्म हो जाएंगे ।
लगभग 15 से 20 मिनट तक सेट होने तक बेक करें । सेंकना खत्म मत करो । रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में संग्रहीत किया जा सकता । परोसने से पहले ओवन में गर्म करें ।