मिनेसोटा पोर्क चॉप्स
मिनेसोटा पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 518 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.55 प्रति सेवारत. यदि आपके पास पानी, चिकन गुलदस्ता दाने, चावल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं नॉक एंड चॉप्स: मसालेदार सौकरकूट के साथ नॉकवुर्स्ट और बेकन, सेब और प्याज के साथ स्मोक्ड पोर्क चॉप, पोर्क चॉप्स पर हर्ब प्रोसिटुट्टो "पोर्क पर पोर्क", तथा धीमी कुकर में टैंगी स्वीट पोर्क चॉप्स - 2 सामग्री प्लस पोर्क.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
थोड़ी मात्रा में तेल के साथ एक कड़ाही में, नमक और काली मिर्च के साथ चॉप को भूरा करें । नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक बड़ा 9 एक्स 13 इंच पुलाव डिश स्प्रे करें ।
धुले हुए चावल को डिश के तल में समान रूप से छिड़कें ।
चिकन बुलियन के साथ छिड़के । चॉप्स को ऊपर से व्यवस्थित करें और चॉप्स और चावल के ऊपर सूप डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पुलाव को कवर करें और कसकर सील करें ।
1 1/2 घंटे से 2 घंटे तक या चावल और चॉप के नरम होने तक बेक करें ।