मिनस्ट्रोन सलाद
नुस्खा मिनस्ट्रोन सलाद मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 390 कैलोरी. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 216 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । शतावरी, बीन्स, भुनी हुई मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, मिनस्ट्रोन सलाद, तथा मिनस्ट्रोन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में 12 औंस फिंगरिंग या बेबी रेड आलू रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल लें और लगभग 10 मिनट तक कांटे से छेदने पर आलू के नरम होने तक पकाएं ।
उन्हें ठंडा करने के लिए बेकिंग शीट पर फैलाएं, फिर आलू को 1/2 इंच के सिक्कों में काट लें ।
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें और 1 चम्मच नमक डालें । एक कटोरी बर्फ का पानी तैयार करें ।
8 औंस हरी बीन्स जोड़ें, आधे में कटौती, और 1 पाउंड शतावरी, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ताकि वे आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे पास्ता के आकार के बारे में हों, और सब्जियों को तब तक ब्लांच करें जब तक कि वे चमकीले हरे, 1 न हों 2 मिनट । सब्जियों को मकड़ी या छलनी से गर्म पानी से निकाल लें, उन्हें ठंडे पानी से धो लें, और उन्हें पूरी तरह से ठंडा होने तक बर्फ के पानी में डुबो दें, फिर छान लें, सुखा लें और एक तरफ रख दें ।
उबलते पानी में 1 पाउंड जेमेली या ट्यूबेट्टी (या आपके द्वारा चुना गया कोई भी छोटा पास्ता) डालें और अल डेंटे तक पकाएं ।
पास्ता को निथार लें और एक बड़े बाउल में डालकर थोड़ा ठंडा होने के लिए रख दें ।
आलू, शतावरी, हरी बीन्स, 1/2 कप पेस्टो में टॉस, एक 15 1/2-औंस कैनेलिनी बीन्स (सूखा और धोया हुआ), एक 6-औंस जार भुना हुआ मिर्च, स्ट्रिप्स में कटा हुआ, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च । यदि समय से पहले तैयारी कर रहे हैं, तो परोसने से 1 से 2 घंटे पहले सभी सामग्रियों को मिलाएं ।
क्या करने के लिए एक परिचारिका है से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित?: 313 विचार और प्रेरणा सहज मनोरंजन के लिए सुसान स्पंगेन द्वारा । 2013 सुसान स्पंगेन द्वारा कॉपीराइट । कारीगर द्वारा प्रकाशित, वर्कमैन पब्लिशिंग कंपनी, इंक का एक प्रभाग
अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
मेनू पर इतालवी? चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप कास्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियांटी क्लासिको रिसर्वा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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Castello di मोनसेंटो Il Poggio Chianti Classico Riserva
दाख की बारी "इल पोगियो" (5.5 हेक्टेयर, 310 मीटर ए.एस.एल.) में जन्मे, जहां से 1962 में, इसने अपना नाम लिया: यह पहला चियांटी क्लासिको क्रू है । 90% सांगियोसे और 7% कैनाओलो और 3% कलरिनो से बना, यह फ्रेंच ओक बैरल में 20 महीने तक रहता है । आज यह कंपनी का सबसे प्रतिष्ठित उत्पाद है, जिसे पूरी दुनिया में सराहा गया है । यह केवल सर्वोत्तम यात्राओं में निर्मित होता है । कंपनी ने इस शराब की बोतलों की काफी मात्रा को तहखाने में स्थायी अभिलेखागार रखने के लिए चुना है, जो कास्टेलो डी मोनसेंटो के इतिहास को बताने में सक्षम है