मेपल और अदरक बेक्ड बीन्स

मेपल और अदरक बेक्ड बीन्स
मेपल और जिंजर बेक्ड बीन्स एक ग्लूटेन और डेयरी मुक्त साइड डिश है। इसके एक सर्विंग में 304 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है । 1.03 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 10% पूरा करती है । अगर आपके पास गुड़, असली मेपल सिरप, ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स और कुछ अन्य सामग्री मौजूद हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। Allrecipes की इस रेसिपी के 14 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी को बनाने में करीब 19 घंटे लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 57% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो कि ठोस है। मेपल जिंजर बेकन , अपसाइड डाउन पीच केक विद जिंजर इंफ्यूज्ड मेपल क्रीम सॉस,

निर्देश

1
सूखे बीन्स को रात भर पानी से भरे एक बड़े बर्तन में भिगोएँ, फिर पानी निकाल दें। बर्तन में पानी भरें और उबाल आने दें। बीन्स के नरम होने तक, लगभग 1 घंटे तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
जब बीन्स पक रहे हों, तो मेपल सिरप, गुड़, ब्राउन शुगर, अदरक, सरसों पाउडर, नमक, काली मिर्च और पानी को एक साथ मिला लें। एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
सेवॉय गोभी बारीक कटी हुईसेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
बोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
3
प्याज के टुकड़ों को 3 क्वार्ट या उससे बड़े धीमी कुकर की तली में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
4
प्याज के ऊपर नमकीन पोर्क क्यूब्स रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक पोर्कनमक पोर्क
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5
बीन्स को छान लें और धीमी कुकर में डाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
6
मेपल सिरप मिश्रण को बीन्स के ऊपर डालें। अगर बीन्स को ढकने के लिए पर्याप्त तरल नहीं है, तो थोड़ा और गर्म पानी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
7
ढककर धीमी आंच पर 10 से 12 घंटे तक पकाएं या फिर तेज आंच पर 5 से 6 घंटे तक पकाएं। अगर आप बीन्स को तेज आंच पर पका रहे हैं, तो आपको बीच-बीच में जांच करनी चाहिए कि कहीं उन्हें थोड़ा और पानी तो नहीं चाहिए। अगर बीन्स आपकी पसंद से ज़्यादा रसीले हैं, तो आखिरी 30 मिनट के लिए ढक्कन हटाकर रखें ताकि कुछ तरल भाप में निकल जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)

सामग्री

55जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससेवॉय गोभी बारीक कटी हुईसेवॉय गोभी बारीक कटी हुई680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखी महान उत्तरी बीन्ससूखी महान उत्तरी बीन्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन अदरकजमीन अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2421 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअसली मेपल सिरपअसली मेपल सिरप841 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, wedges में कटौतीप्याज, wedges में कटौती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनमक सूअर का मांस, कटा हुआनमक सूअर का मांस, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार19 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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