मेपल ड्रेसिंग के साथ पालक बीन सलाद

मेपल ड्रेसिंग के साथ पालक बीन सलाद
मेपल ड्रेसिंग के साथ पालक बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 11 सर्विंग्स बनाता है 131 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, जैतून का तेल, मेपल सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेपल ड्रेसिंग के साथ तुर्की पालक सलाद, गर्म मेपल ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद, तथा गर्म मेपल बेकन ड्रेसिंग के साथ पालक सलाद.

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, पहले छह अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
बीन्स को दूसरे माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें । माइक्रोवेव, खुला, 1-2 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
3
एक बड़े सलाद कटोरे में, पालक, प्याज, लाल मिर्च, बेकन और बीन्स को मिलाएं । ड्रेसिंग को माइक्रोवेव करें, खुला, 30-60 सेकंड के लिए या गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
पालकपालक
प्याजप्याज
बेकनबेकन
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
4
चिकना होने तक फेंटें; सलाद पर बूंदा बांदी करें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज प्रत्येक) ताजा बेबी पालकपैकेज प्रत्येक) ताजा बेबी पालक425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमहान उत्तरी सेम, धोया और सूखा कर सकते हैंमहान उत्तरी सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)5बेकन स्ट्रिप्स, पकाया और टुकड़े टुकड़ेबेकन स्ट्रिप्स, पकाया और टुकड़े टुकड़े11टीएसपी सूखा अजवायनडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटामीठी लाल मिर्च, कटी हुईमीठी लाल मिर्च, कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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