मेपल बेक्ड बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 59 सेंट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बहुत पानी, साइडर सिरका, नेवी मटर की किस्म और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेपल बेक्ड बीन्स, मेपल बेक्ड बीन्स, तथा मेपल बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बीन्स के साथ एक स्टॉकपॉट भरें और उन्हें कवर करने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी । पानी को उबाल लें और बीन्स को लगभग 20 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
पानी निकालें और बाद में उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
बीन पॉट के तल पर 4 नमक पोर्क क्यूब्स और आधा प्याज रखें । सेम के साथ बर्तन 3/4 भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक पोर्क
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
बीन गूप जोड़ें। बाकी के बर्तन को आरक्षित पानी से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
सेम के ऊपर नमक पोर्क और प्याज के शेष क्यूब्स रखें । पहले प्लास्टिक रैप की एक परत के साथ कवर करें, फिर एल्यूमीनियम पन्नी की एक परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक पोर्क
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
7
ओवन में 10 घंटे तक बेक करें । उस समय बीन्स की जाँच करें, उन पर फूंक मारकर देखें कि क्या त्वचा वापस छिल जाती है । यदि हां, तो वे समाप्त हो गए हैं । आपके ओवन के आधार पर समय अलग-अलग होगा और शुरुआत में बीन्स को कितने समय तक उबाला गया था । खाना पकाने का समय कुल 12 घंटे तक बढ़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
एक बड़े कटोरे या मध्यम आकार के सॉस पैन में, शक्कर को भंग करने के लिए शक्कर और गुड़ के साथ गर्म पानी मिलाएं । फिर शेष सभी अवयवों में मिलाएं । में उपयोग के लिए अलग सेट करें