मेपल-ब्राइड पोर्क
मेपल-ब्राइड पोर्क एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 325 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मेपल सिरप, पोर्क चॉप्स, पेपरकॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मेपल-ब्राइड पोर्क, मेपल-ब्राइड भुना हुआ पोर्क लोई, तथा नाशपाती की चटनी के साथ मेपल-ब्राइड पोर्क चॉप्स.
निर्देश
एक पैन में पहले 6 सामग्री, 2 बड़े चम्मच नमक और 2 बड़े चम्मच सिरप रखें । एक उबाल लाओ; नमक भंग। कूल । एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पोर्क और नमकीन सील करें । चिल 8 घंटे; नाली ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रैक पर ग्रिल पोर्क प्रत्येक तरफ 3 मिनट या जब तक किया जाता है ।
1 1/2 चम्मच सिरप और मक्खन मिलाएं; फल पर ब्रश करें ।
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के । 3 मिनट के लिए खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रैक पर ग्रिल फल, कट पक्षों नीचे ।
प्रत्येक आड़ू और बेर को आधा फिर से काटें; सूअर का मांस के साथ परोसें । प्याज के साथ शीर्ष, अगर वांछित ।