मेपल बेरीज के साथ कॉर्नमील शॉर्टकेक सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 335 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.39 खर्च करता है । मोटे कॉर्नमील, नॉनफैट ग्रीक योगर्ट, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो मेपल जामुन के साथ इलायची कचौड़ी, जामुन और क्रीम के साथ कचौड़ी, तथा जामुन और नींबू के साथ स्वस्थ कॉर्नमील मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, लाइम जेस्ट और जूस और मेपल सिरप मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
ब्लूबेरी
मेपल सिरप
लाइम जेस्ट
रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
केंद्र में रैक के साथ ओवन को 375 पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को ग्रीस कर लें । बड़े कटोरे में, आटा, कॉर्नमील, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ फेंट लें । कांटा के साथ, मक्खन को आटे के मिश्रण में तब तक काम करें जब तक कि यह मोटे भोजन जैसा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडर
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
मक्खन
सभी उद्देश्य आटा
चीनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
ओवन
3
छाछ जोड़ें, कांटा के साथ टॉस करें जब तक कि आटा एक साथ पकड़ना शुरू न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछ
आटा
4
तैयार बेकिंग शीट पर आटा स्थानांतरित करें; 7 से 8 इंच के सर्कल में थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
5
सुनहरा भूरा (लगभग 30 मिनट) तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
कॉर्नमील शॉर्टकेक को थोड़ा ठंडा होने दें । क्षैतिज रूप से विभाजित करें और दही के साथ नीचे की परत फैलाएं । चम्मच जामुन और दही पर उनके रस, शीर्ष के लिए कुछ जामुन आरक्षित । शॉर्टकेक टॉप के साथ कवर करें और आरक्षित जामुन के साथ छिड़के । परोसने के लिए 6 वेजेज में काट लें ।