मेपल स्क्वैश
मेपल स्क्वैश एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कोषेर नमक, मेपल सिरप, मक्खन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 27 का स्पून स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल घुटा हुआ स्क्वैश, मेपल और स्क्वैश दलिया, तथा मेपल बटरनट स्क्वैश.
निर्देश
एक बलूत का फल स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें और बीज निकाल लें । प्रत्येक आधा लंबाई में विभाजित करें और 4 टुकड़ों को बेकिंग डिश में रखें । मेपल सिरप, नमक, काली मिर्च और मक्खन के साथ शीर्ष ।
400 एफ पर सेंकना, कभी-कभी चखने तक, निविदा तक, लगभग 45 मिनट ।