मेपल सिरप के साथ एकोर्न स्क्वैश
मेपल सिरप के साथ एकोर्न स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.0 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मेपल सिरप, पिसी हुई दालचीनी, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मेपल सिरप बेक्ड बलूत का फल स्क्वैश, क्रैनबेरी-अदरक मेपल सिरप के साथ ग्रील्ड एकोर्न स्क्वैश, तथा मेपल-हनी बलूत का फल स्क्वैश पाई.
निर्देश
स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज बाहर निकालें और त्यागें ।
प्रत्येक टुकड़े को आधा में काटें ।
एक मध्यम सॉस पैन में स्क्वैश रखें; पानी के साथ कवर करें । एक उबाल लाने के लिए; कवर और 15 से 18 मिनट या निविदा तक पकाना ।
अच्छी तरह से नाली, और सेवारत प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
एक छोटे माइक्रोवेव सेफ बाउल में मक्खन, चाशनी और नमक डालें । उच्च 30 सेकंड पर माइक्रोवेव; एक व्हिस्क के साथ हलचल । स्क्वैश पर चम्मच मक्खन मिश्रण; दालचीनी के साथ छिड़के ।