मेपल-सरसों घुटा हुआ गाजर

मेपल-सरसों घुटा हुआ गाजर
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? मेपल-सरसों घुटा हुआ गाजर कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 96 कैलोरी. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । गाजर, साबुत अनाज सरसों, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 10 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: सरसों-घुटा हुआ गाजर, सरसों-घुटा हुआ गाजर, तथा हनी सरसों घुटा हुआ गाजर.

निर्देश

1
पील और गाजर को डंडों में काट लें । (आप इसे 24 घंटे आगे तक कर सकते हैं और उन्हें फ्रिज में एक पॉलिथीन बैग में रख सकते हैं । ) उन्हें एक पैन में टिप दें, कवर करने के लिए पर्याप्त उबलते पानी में डालें, उबाल पर वापस लाएं, फिर पैन पर ढक्कन डालें और 4-5 मिनट तक पकाएं जब तक कि गाजर सिर्फ निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
इस बीच, एक छोटे पैन में मक्खन और मेपल सिरप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
मक्खन के पिघलने तक गरम करें और फिर सरसों में मिलाएँ । गर्मी उतारो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
4
गाजर और टिप को गर्म सर्विंग डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
गाजर के ऊपर गर्म मेपल शीशा डालें । स्वाद और सूट करने के लिए मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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