मेपल-हेज़लनट दलिया
मेपल-हेज़लनट दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 379 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, पानी, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल हेज़लनट पाई, मेपल-हेज़लनट शेक, तथा कद्दू-मेपल हेज़लनट ब्रेड.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में दूध और 1 1/2 कप पानी उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 1/2-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर को कोट करें ।
धीमी कुकर में गर्म दूध का मिश्रण, सेब और अगली 5 सामग्री (नमक के माध्यम से) रखें; अच्छी तरह से हिलाओ । ढककर 7 घंटे के लिए या ओट्स के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
कटोरे में दलिया चम्मच; मेपल सिरप और हेज़लनट्स के साथ शीर्ष ।